Life!
24.-26.11. 2023
Festival sportu, tance a zábavy
Přijďte si zacvičit do kondiční zóny AC Fitness
Celkem 400 metrů čtverečních – na takové ploše se bude rozkládat kondiční zóna AC Fitness, která potěší především všechny fanoušky cvičení, posilování a celkově aktivního životního stylu. Celkem si budete moci vyzkoušet aktivity ve třech sekcích.
První z nich se bude věnovat street workoutu, tedy cvičení s vlastní vahou. V sobotu 11. 11. se zde dokonce uskuteční street workoutové závody o titul mistra Moravy. Dále můžete navštívit funkční zónu, kde budou k dispozici kettlebelly, závodní osy, žebřiny, lana a další vybavení. Pořádně si zacvičíte také v kardio zóně, kde si vyzkoušíte kondiční chůzi H.E.A.T i spinning.
Ve všech dílčích zónách budou k dispozici zkušení trenéři, kteří vám poradí, jak správně provádět jednotlivé cviky. Obrátit se na ně můžete například i s otázkami ohledně vašeho posilovacího plánu. Uskuteční se také workshopy, kde se naučíte například správnou techniku shybů nebo provádění mrtvého tahu. Chybět nebude ani množství soutěží, a to pro dospělé i děti.
Čeká na vás také několik méně známých, ale účinných posilovacích aktivit. Jednou z nich je třeba woudink, který ověří vaše balanční a koordinační schopnosti.
V rámci zóny se nezapomnělo ani na rehabilitační cvičení. Vyzkoušet si můžete například Flexi-bar, který slouží jako výborná prevence před bolestmi zad. Odborníci poskytnou konzultace v oblasti fyzioterapie a masáží.
Součástí zóny bude i odpočinková chill out zóna, kde můžete ochutnat některý z proteinových drinků nebo si popovídat s výživovými poradci.
Kondiční zóna AC Fitness nabídne jednoduše vše, co ke cvičení patří, takže si její návštěvu rozhodně nenechte ujít. A sportovní oblečení s sebou!
